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そうだ！ 日曜ヨガを始めよう

　　　　　　　　　　　　　
簡単な動きが多く、初めての方や体の硬い方でも無理なくヨガを練習することができます。日常使われにくい筋肉にアプローチするので、最初は戸惑われるかもしれませんが、普段の生活で体の変化を感じていただけると思います。筋力の低下や運動不足が気になる方は、ぜひ一度体験にお越しください。
年齢を問わず、ヨガを一緒に楽しんでくださる方のご参加をお待ちしています。

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